Die besten Beinkissen für Seitenschläfer im Vergleich finden und kaufen
Ein Beinkissen für Seitenschläfer ist ein medizinisches Produkt, das für Schmerzlinderung bei Knie- und Hüft-Beschwerden sorgt.
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Beinkissen im Vergleich
Welche sind die besten Kniekissen für Seitenschläfer?
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Das Schlafen auf der Seite ist eine beliebte Schlafposition für viele Erwachsene. Auch wenn dies eine bequeme Position ist, können manche Menschen von der Verwendung von Kniekissen profitieren, die zusätzlichen Halt bieten.
Viele Erwachsene schlafen auf der Seite, da dies bequem sein kann, aber es kann auch Druck auf die Hüften, die Knie oder den Rücken ausüben, besonders wenn eine Person schwanger ist oder an einer Krankheit wie Arthritis leidet.
Kniekissen können Seitenschläfern helfen, diesen Druck zu lindern, so dass sie besser schlafen können.
In diesem Artikel werden die Vor- und Nachteile von Kniekissen erörtert und einige Kissen vorgeschlagen, die für Seitenschläfer nützlich sein könnten.
Informieren Sie sich hier über einige der besten Matratzen für Seitenschläfer.
Gesundheitliche Vorteile und Risiken von Kniekissen
Zu den möglichen gesundheitlichen Vorteilen und Risiken von Kniekissen gehören:
Gesundheitliche Vorteile von Kniekissen
Das Hauptziel von Kniekissen besteht darin, den Druck auf Rücken, Hüfte und Knie zu verringern.
Für manche Menschen kann ein Kniekissen eine gute Alternative zu Medikamenten oder anderen Behandlungen sein. Eine Studie aus dem Jahr 2016 mit Menschen mit Hüftfrakturen ergab beispielsweise, dass Kniekissen im Vergleich zu invasiveren Einstellungsmethoden eine gute Schmerzlinderung bieten.
Manche Menschen berichten, dass ein Kniekissen bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden oder beim Restless-Legs-Syndrom hilft.
Ein Kniekissen kann nicht zur Behandlung von Knie- oder anderen Schmerzen eingesetzt werden, aber es kann vorübergehend Linderung verschaffen. In einigen Fällen, z. B. bei schwangerschaftsbedingten Schmerzen oder bei Schmerzen, die durch das Schlafen in einem anderen Bett entstehen, kann ein Kniekissen verhindern, dass die nächtlichen Schmerzen schlimmer werden.
Da das richtige Kissen Schmerzen lindern kann, kann es auch zu einem besseren Schlaf beitragen. Der Schlaf spielt eine Schlüsselrolle für die allgemeine Gesundheit von Trusted Sourcein.
Erfahren Sie hier mehr darüber, wie Schlaf die Gesundheit fördert.
Gesundheitliche Risiken von Kniekissen
Für die meisten Menschen birgt das Schlafen mit einem Kniekissen keine besonderen Risiken. Für Menschen, die kürzlich eine Knieoperation hatten, kann das Schlafen mit einem Kissen zwischen den Knien jedoch dazu führen, dass die Knie in einer gebeugten Position bleiben, was die Bewegung und die Heilung beeinträchtigt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen für einen sicheren, bequemen Schlaf.
Manche Menschen finden, dass das Schlafen mit einem Kniekissen das Einschlafen erschweren kann, wenn sich das Kissen bewegt, oder dass sie mit der Zeit immer abhängiger von dem Kissen werden.
Liste der besten Kniekissen für Seitenschläfer
Nachfolgend finden Sie eine Liste mit fünf Kniekissen, die Sie vielleicht ausprobieren möchten.
Bitte beachten Sie, dass der Autor dieses Artikels keines dieser Produkte ausprobiert hat. Alle dargestellten Informationen beruhen ausschließlich auf Forschungsergebnissen.
Verstellbares Coop-Kniekissen
Das verstellbare Coop-Kniekissen eignet sich für Menschen, die sich nicht sicher sind, wie viel Unterstützung sie benötigen.
Es verfügt über eine herausnehmbare Schaumstoffeinlage, die es ermöglicht, das Kissen an die eigenen Bedürfnisse anzupassen. Das Kissen selbst ist hypoallergen und enthält CertiPUR-US-Schaumstoff, der frei von herkömmlichen schädlichen Chemikalien ist.
Das verstellbare Kniekissen von Coop kann online gekauft werden.
Company Store Knie- und Beinlagerungskissen
Das Company Store-Kissen ist länger als die meisten anderen Kissen und bietet zusätzliche Unterstützung für die Beine.
Es ist relativ flach, was bedeutet, dass es das obere Knie nicht übermäßig anhebt. Wer mehr Unterstützung wünscht, kann es in der Hälfte falten. Es besteht aus Polyester und kann aufgrund seiner Größe auch als traditionelles Kopfkissen verwendet werden. Das Kissen ist mäßig fest.
Das Knie- und Beinlagerungskissen von Company Store kann online erworben werden.
Contour Legacy-Kissen
Dieses Kissen ist eine der erschwinglicheren Optionen auf der Liste und stützt ebenfalls die Knie.
Es ist mit einer Außenschicht aus Memory-Schaumstoff ausgestattet, die eine Überhitzung der Beine verhindert.
Das Unternehmen gibt an, dass die sich verjüngenden Kanten des Kissens eine einstellbare Unterstützung und eine gewisse Stütze für die Beine bieten.
Das Kissen von Contour ist sehr fest, so dass es sich für diejenigen eignet, die eine starke Unterstützung wünschen.
Das Contour Legacy-Kissen kann online erworben werden.
Aeris-Kniekissen
Das Aeris-Kniekissen ist mit einem optionalen Gurt ausgestattet, der das Kissen an Ort und Stelle hält, so dass es während der Nacht nicht mehr angepasst werden muss.
Das Gedächtnisschaumkissen verfügt über Einkerbungen auf beiden Seiten, so dass es sich bequem an beide Knie anschmiegt und schmerzhafte Druckstellen verhindert. Der Bezug ist maschinenwaschbar.
Das Aeris-Kniekissen kann online erworben werden.
Tempur-Pedic Allzweck-Kopfkissen
Das Tempur-Pedic-Allzweckkissen ist ein kleines, erdnussförmiges Kissen, das zwischen die Knie passt.
Es lässt sich auch leicht als Reisekissen oder Nackenrolle verwenden, was es zu einer vielseitigen Option für Menschen macht, die glauben, dass sie ein Kniekissen nur für kurze Zeit benötigen.
Das Unternehmen bietet zwar eine 5-Jahres-Garantie, akzeptiert aber keine Tabletten.
Es ist auch leicht als Reisekissen oder Nackenrolle zu verwenden, was es zu einer vielseitigen Option für Menschen macht, die denken, dass sie ein Kniekissen nur für eine kurze Zeit benötigen.
Das Unternehmen bietet zwar eine 5-Jahres-Garantie, nimmt aber keine Rücksendungen von Kissen an.
Das Tempur-Pedic-Allzweckkissen kann online erworben werden.
Alternativen zu Beinkissen
Einige Alternativen zur Verwendung eines Kniekissens sind:
Traditionelles Kissen: Ein Kissen muss nicht unbedingt ein spezielles Kniekissen sein, um Unterstützung zu bieten. Versuchen Sie, ein oder zwei Kissen zwischen den Knien zu platzieren. Ein Gedächtnisschaumkissen kann eine besser anpassbare Unterstützung bieten.
Ein verstellbares Bett: Manche Menschen finden Schmerzlinderung durch eine Matratze, die die Beine hochlegt.
Ändern der Schlafposition: Ein Wechsel zu einer Schlafposition, die weniger Druck auf Knie und Hüfte ausübt, wie z. B. die Rückenlage, kann bei den Schmerzen helfen.
Menschen, die unter chronischen oder starken Schmerzen leiden, sollten mit einem Arzt über längerfristige Lösungen sprechen.
Zusammenfassung
Die Verwendung eines geeigneten Kniekissens kann nachts für einen erholsamen Schlaf sorgen, behandelt aber nicht die zugrunde liegende Erkrankung.
Auch wenn es bei vorübergehenden Schmerzen oder Beschwerden hilfreich sein kann, ist es ratsam, bei Schmerzen, die sich nicht innerhalb weniger Wochen bessern, einen Arzt aufzusuchen.
