Das beste Kniekissen finden, vergleichen und kaufen
Ein Kniekissen, auch Kniepolster genannt, ist für lange Arbeiten im Haus oder im Garten. Dabei schützt es die Knie und den ganzen Bewegungsapperat vor Schmerzen und Schäden.
Oft wird „Kniekissen“ als Synonym für medizinisch, orthopädische Produkte verwendet, die hier zu finden sind: Beinkissen für Seitenschläfer
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Kniekissen im Vergleich
Kniekissen Tipps
Es kann schwierig sein, gut zu schlafen, wenn Sie mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben, die Ihren Komfort und Ihre Erholung beeinträchtigen. Ein gutes Kniekissen kann Ihre Schlafhygiene jedoch erheblich verbessern, indem es Ihre Wirbelsäule entlastet und sie in einer geraden Linie hält – beides hilft bei Rückenschmerzen. In diesem Abschnitt des Leitfadens geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie ein Kissen finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
Beim Kauf eines guten Kniekissens sollten Sie auf Reinigung und Pflege, Haltbarkeit, Festigkeit, Materialien, Preis, Form, Größe und Gewicht sowie Garantie und Rückgaberecht achten.
Was sind die Vorteile von Kniekissen?
Die Vorteile von Kniekissen hängen von Ihren Schlafgewohnheiten und der Art Ihrer gesundheitlichen Probleme ab. Nach Angaben des University of Rochester Medical Center verringert ein Kissen unter den Knien die Belastung der Wirbelsäule und unterstützt die natürliche Krümmung des unteren Rückens“, während ein Kissen zwischen den Knien verhindert, dass der Oberschenkel die Wirbelsäule aus dem Gleichgewicht bringt, und die Belastung der Hüften und des unteren Rückens verringert“. Sie können auch für Stabilität sorgen, die Blutzirkulation fördern, Gelenk-, Knie- und Ischiasnervenschmerzen lindern und die Beine ruhig halten. Die meisten Schläfer profitieren von diesen Kissen, doch für Seiten- und Rückenschläfer, Schwangere, Menschen mit dem Syndrom der unruhigen Beine und Menschen mit Rückenschmerzen sind Kniekissen besonders hilfreich.
Was ist ein Knieschutzkissen?
Kniekissen dienen dazu, den Schlafkomfort einer Person zu erhöhen. Das tun sie, indem sie die Ausrichtung der Wirbelsäule fördern, Druck abbauen und den Körper in einer bequemen Position halten.
Es gibt viele Menschen, die von der Verwendung eines Kniekissens im Schlaf profitieren oder profitieren könnten. So entscheiden sich beispielsweise Seitenschläfer und schwangere Frauen häufig für ein Kniekissen.
Manche Menschen verwenden normale Bettkissen unter oder zwischen ihren Knien. Das mag zwar bequem sein, aber ein speziell entwickeltes Kniekissen bietet wahrscheinlich mehr Komfort bei weniger Platzbedarf. Kniekissen sind viel kleiner als herkömmliche Bettkissen und oft ergonomisch so geformt, dass sie zwischen die Beine einer Person passen.
In der Regel verwenden Seitenschläfer Kniekissen, indem sie sie zwischen ihre Beine legen. Rückenschläfer hingegen schlafen in der Regel mit Kniekissen unter den Knien. Bauchschläfer werden wahrscheinlich keine Kniekissen verwenden oder benötigen sie nicht.
Ohne ein Kniekissen kann die Wirbelsäule eines Seitenschläfers aus dem Lot geraten, was zu Hüft-, Knie- oder Rückenschmerzen führen kann. Ein Kniekissen kann diese Ausrichtung wiederherstellen und den Druck auf die Gelenke und die Schmerzen lindern.
Wie man ein Kniekissen auswählt
Obwohl die Kniekissen verschiedener Marken auf den ersten Blick ähnlich aussehen, unterscheiden sie sich in Bezug auf Material, Konstruktion und Eigenschaften. Manche Menschen empfinden bestimmte Kniekissen aufgrund dieser Unterschiede als bequemer als andere.
Beim Kauf eines Kniekissens ist es wichtig, dass Sie Ihre Bedürfnisse und Eigenschaften im Auge behalten. Ihre bevorzugte Schlafposition, Ihr Körpergewicht und Ihr Budget haben Einfluss darauf, welches Kissen für Sie am besten geeignet ist.
Was Sie beim Kauf eines Kniekissens beachten sollten
Beim Kauf eines Kniekissens gibt es mehrere Faktoren zu beachten. Wenn Sie genau wissen, worauf Sie achten müssen, können Sie Zeit sparen und das beste Kniekissen für Sie kaufen.
Leider verwenden einige Hersteller von Schlafprodukten eine schwammige, schwer zu entziffernde Formulierung, wenn sie ihre Schlafprodukte, einschließlich Kniekissen, beschreiben. Mit blumigen Formulierungen können sie ihre Kniekissen wunderbar klingen lassen, ohne viele konkrete Informationen über sie preiszugeben.
Wir ermutigen Sie, über vage Werbeaussagen hinwegzusehen und stattdessen die spezifischen Eigenschaften von Kniekissen zu untersuchen. Welches Kissen für Sie das beste ist, hängt von Ihrem Körper und Ihren persönlichen Vorlieben ab.
In diesem Abschnitt gehen wir auf die verschiedenen Faktoren ein, die beim Kauf eines Kniekissens wichtig sind. Mit einem tieferen Verständnis von Form, Stützkraft, Härtegrad und vielem mehr werden Sie darauf vorbereitet sein, die vielen Kniekissenoptionen auf dem Markt zu bewerten.
Form
Viele Kniekissen sind so geformt, dass das Kissen leicht zwischen die Beine einer Person passt. Das beste Kniekissen für Seitenschläfer ist so geformt, dass es zwischen den Oberschenkeln sitzt oder entlang der Waden passt. Es gibt auch zylinder- und keilförmige Kniekissen, die sich gut für Rückenschläfer eignen, die ein Kissen unter ihre Knie legen.
Unterstützung
Bei Kniekissen hängt der Grad der Unterstützung eng mit der Dicke und dem Härtegrad des Kissens zusammen. Im Allgemeinen bieten dickere, festere Kissen mehr Unterstützung. Größere und schwerere Menschen benötigen wahrscheinlich die meiste Unterstützung, während leichtere Personen dünnere, weichere Kissen verwenden können und eine angemessene Unterstützung erhalten.
Härtegrad
Im Gegensatz zu Matratzen werden Kniekissen in der Regel nicht mit einem Härtegrad angegeben. Stattdessen beschreiben die Hersteller den Härtegrad ihres Kniekissens in Worten, die subjektiv sein können. Probieren Sie ein Kniekissen aus, um festzustellen, ob der Härtegrad für Sie angemessen ist. Das Lesen von Kundenrezensionen von Besitzern eines Kniekissens, die eine ähnliche Statur wie Sie haben, kann ebenfalls hilfreich sein.
Druckentlastung
Kniekissen sorgen indirekt für Druckentlastung, indem sie die Ausrichtung der Wirbelsäule fördern. Wenn die Wirbelsäule nicht richtig aufgerichtet ist, entsteht Druck in der Wirbelsäule und in den Hüften. Kniekissen können auch direkt den Druck in den Knien lindern. Die Dicke und Festigkeit des Kniekissens hat Einfluss darauf, wie gut es den Druck entlastet.
Preis
Die Preise für Kniekissen sind sehr unterschiedlich, wobei die günstigsten weniger als fünf Dollar und die teuersten über 100 Dollar kosten. Die meisten Kniekissen liegen jedoch im Bereich von 20 bis 60 Dollar. Die Preise ergeben sich aus den Materialien und der Konstruktion des Produkts sowie aus dem Ruf der Marke.
Hochwertige Materialien
Die meisten Kniekissen bestehen aus Memory-Schaum und haben eine Art Stoffbezug. Memory-Schaum mit hoher Dichte ist in der Regel von höherer Qualität als Memory-Schaum mit geringerer Dichte. Leider geben nicht alle Hersteller Einzelheiten über den verwendeten Memory-Schaumstoff bekannt. Die Lektüre von Kundenrezensionen kann für die Bestimmung der Produktqualität hilfreicher sein.
Größe/Gewicht
Die Größe und das Gewicht eines Kniekissens sind für Menschen, die reisen oder außerhalb des Hauses schlafen, von Bedeutung. Einige Kniekissen sind klein, während andere fast so groß wie herkömmliche Kissen sind. Auch das Gewicht der Kniekissen ist unterschiedlich. Die Hersteller geben im Allgemeinen die Maße und das Gewicht ihrer Kniekissen online an.
Temperaturregulierung
Die Temperaturregulierung bezieht sich darauf, wie warm ein Kissen als Reaktion auf die Körperwärme wird. Ein Kniekissen, das die Temperatur gut reguliert, bleibt relativ kühl. Die meisten Kniekissen sind mit Memory-Schaum gefüllt, der dazu neigt, die Wärme zu speichern. Um dieser Tendenz entgegenzuwirken, sind die Bezüge oft aus kühlenden, atmungsaktiven Stoffen hergestellt.
Wer sollte ein Kniekissen verwenden?
Seitenschläfer und Schwangere profitieren am ehesten von der Verwendung eines Kniekissens. Auch Rückenschläfer und Menschen mit Rücken- oder Hüftschmerzen können von einem Kniekissen profitieren.
Seitenschläfer: Kniekissen fördern die Ausrichtung der Wirbelsäule bei Seitenschläfern und entlasten so die Hüften und den unteren Rücken. Ohne ein Kniekissen gerät die Wirbelsäule von Seitenschläfern oft aus dem Lot. Das oberste Bein lastet auf dem unteren Bein. Infolgedessen verschieben sich die Hüften und werden stärker belastet. Die Verwendung eines Kniekissens kann Hüft- und Rückenschmerzen bei Seitenschläfern verringern.
Schwangere Frauen: Schwangere Frauen leiden häufig unter Beinkrämpfen und Rückenschmerzen. Die Verwendung eines Körperkissens oder eines kleinen Kniekissens kann helfen, indem es die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule fördert.
Menschen mit Rücken- oder Hüftschmerzen: Menschen mit Rücken- oder Hüftschmerzen können durch die Verwendung eines Kniekissens in ihrer Schlafroutine Linderung erfahren. Manchmal werden die Schmerzen durch eine falsche Ausrichtung der Wirbelsäule über Nacht verursacht oder verschlimmert. Die Verwendung eines Kissens zur besseren Unterstützung und Druckentlastung kann helfen.
Rückenschläfer: Rückenschläfer profitieren in der Regel am meisten von einem Kniekissen, das unter und nicht zwischen den Knien platziert wird. Wenn ein Kissen unter den Knien eines Rückenschläfers platziert wird, fördert dies die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Außerdem wird so der Druck auf den unteren Rücken verringert.
Wer sollte Kniekissen vermeiden:
Schläfer, die sich häufig bewegen: Manche Menschen wälzen sich zu häufig hin und her, um ein Kniekissen über Nacht an seinem Platz zu halten. Sie können es mit einem Kniekissen mit Klettverschluss versuchen, aber das reicht möglicherweise nicht aus, um das Kissen die ganze Nacht an seinem Platz zu halten.
Bauchschläfer: Bauchschläfer brauchen in der Regel keine Kniekissen, da ihre Schlafposition die Ausrichtung der Wirbelsäule nicht in gleicher Weise beeinflusst. Stattdessen sollten sie ein Kissen unter die Hüften legen.
Welche Arten von Knieschonern gibt es?
Das gängigste Kniekissen hat die Form einer Sanduhr, und alle von uns empfohlenen Kissen weisen Variationen dieser Form auf. Es gibt jedoch auch Kniekissen in anderen Formen, die Sie kennen sollten.
Sanduhr: Das Sanduhr-Kniekissen ist in der Mitte dünner und an den Rändern dicker. Es passt gut zwischen die Oberschenkel und ist so konzipiert, dass es an Ort und Stelle bleibt. Sanduhr-Kniekissen eignen sich am besten für Seitenschläfer, die ihre Knie getrennt halten wollen.
Körperkissen: Ein Körperkissen ist normalerweise so breit wie ein Bettkissen, aber doppelt so lang. Körperkissen eignen sich gut für Seitenschläfer und schwangere Frauen. Sie schaffen nicht nur Platz zwischen den Knien, sondern bieten auch etwas zum Umarmen.
Halbmond: Das halbmondförmige Kissen sieht aus wie ein Zylinder mit einer flachen Kante. Es wird üblicherweise von Rückenschläfern unter die Knie gelegt, kann aber auch von Seitenschläfern zwischen die Beine gelegt werden.
Zylinder: Ein zylindrisches Kniekissen ähnelt dem Halbmondkissen, aber es ist komplett rund, anstatt eine flache Seite zu haben. Dieses Kissen wird am häufigsten von Rückenschläfern unter den Knien verwendet.
Keil: Die meisten Keil-Kniekissen sehen von der Seite dreieckig aus, es gibt aber auch runde Varianten. Im Allgemeinen werden diese Kissen von Rückenschläfern unter den Knien verwendet. Einige sind so konzipiert, dass sie die Beine hochlagern.
Herz: Das herzförmige Kniekissen ist das kleinste auf dem Markt und in der Regel das preiswerteste. Es passt zwischen die Knie und Oberschenkel von Seitenschläfern und wird oft mit einem Gurt befestigt.
Häufig gestellte Fragen zu Knieschonern
Kann ich ein normales Kopfkissen als Kniekissen verwenden?
Ja, aber es ist möglicherweise nicht so bequem wie ein spezielles Kniekissen. Ein normales Kissen ist oft zu dünn, zu dick oder zu lang, um richtig unter oder zwischen den Knien zu liegen. Kniekissen hingegen sind speziell für den Einsatz zwischen oder unter den Knien konzipiert. Daher bieten sie in der Regel einen besseren Komfort.
Wie viel kosten Kniekissen?
Die meisten Kniekissen kosten zwischen $20 und $60. Es gibt aber auch Kniekissen, die schon für fünf Dollar und sogar für über 100 Dollar zu haben sind. Der Preis eines Kniekissens hängt von seiner Größe, den verwendeten Materialien und der Marke ab, die es herstellt.
Wie reinige ich ein Kniekissen?
Die meisten Kniekissen werden mit einem abnehmbaren, waschbaren Bezug geliefert. Einige Kniekissenbezüge können in der Waschmaschine gewaschen werden, während andere mit der Hand gewaschen werden sollten. Besitzer von Kniekissen sollten die Reinigungshinweise des Herstellers sorgfältig lesen, bevor sie ihr Kniekissen waschen. Falsches Waschen oder Trocknen eines Kniekissens kann es beschädigen und zum Erlöschen der Garantie führen.
Wo kann ich ein Kniekissen kaufen?
Viele Online- und stationäre Geschäfte, die Matratzen, Bettwäsche oder herkömmliche Kissen verkaufen, führen auch Kniekissen. Wir empfehlen Ihnen, die Websites der Unternehmen zu besuchen, die wir auf dieser Seite vorgestellt haben, oder eine einfache Suche nach Kniekissen durchzuführen, um weitere Optionen zu finden. Wenn Sie ein Kniekissen online kaufen, achten Sie darauf, ob das Unternehmen kostenlosen Versand und kostenlose Rücksendung anbietet.
Wie lange sind Kniekissen haltbar?
Die Lebensdauer von Kniekissen kann zwischen einem Jahr und mehreren Jahren liegen. Lesen Sie die Kundenrezensionen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie lange Menschen Kniekissen bestimmter Marken besitzen. Manchmal werden Kniekissen aus hygienischen Gründen weggeworfen. Waschbare, hypoallergene Kniekissen können länger hygienisch bleiben.
Sind Kniekissen verstellbar?
Einige, aber nicht alle, Kniekissen sind verstellbar. Lesen Sie die Verpackung oder die Website des Herstellers sorgfältig durch, um festzustellen, ob ein Kniekissen verstellbar ist. Verstellbare Kniekissen lassen sich in der Regel aufklappen und haben abnehmbare Teile. Wenn Sie den Inhalt eines Kniekissens ändern, können Sie auch seine Dicke und Festigkeit anpassen.
